养生茶要怎么搭配？教你10种养生花茶配方

今天给人人先容10款养生花茶配方，快珍藏起来吧！养生茶要怎么搭配？教你10种养生花茶配方！

一、养肝茶

质料：枸杞5克、贡菊3克、决明子茶5克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：清怒火祛火，滋阴清目，降低血压降低血脂。

主要用途：用以肝气阳亢造成的头晕眼花、上重下轻、脸部烘热、心烦气躁爱生气、血压升高、舌色偏红、苔黄、脉沉。

二、养神茶

质料：柏子仁10克，酸枣仁5克，五味子3克，百合花3克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：养心宁神，促进消化。

主要用途：用以心神不安、心慌气短、症、梦多、忘记者。

三、养胃茶

质料：淮山药5克、薏米仁3克、薏苡仁5克、红枣5枚、茯苓3克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：健脾养胃、促进消化、止胃脘痛。

主要用途：用以脾胃虚寒造成的拉肚子、消化欠好、小解短频。

四、润肺茶

质料：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母花5克，冬花5克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：生津止渴、养阴润肺

主要用途：适用肺热肾阴虚，体液亏损造成的口干喉干、咳嗽痰多等。

五、温肾茶

质料：苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、霪羊霍3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃肉5克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

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作用：温肾阳，益肾血，润肠通便。

主要用途：勃起障碍、频仍遗精、尿频尿急余沥、腰疼脚弱、耳呜目花、月经失调、宫寒不孕、肠燥严重、骨筋痿软、凝心、止咳平喘。

六、润肺茶

质料：西洋参3克，生地5克，乌梅干5克，麦冬5克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：补气血滋阴，生津止渴。

主要用途：用以气血虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。

七、助睡眠茶

质料：香水百合10克，百合花5克，麦冬10克，3.5元/袋

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：养阴润肺;清宁心神。

主要用途：肾阴虚久嗽、虚烦惊悸、睡眠质量差、头昏昏沉沉。

八、美容护肤茶

质料：薏米仁(炒)5克、红枣5枚、葛根3克(可无需)、玫瑰3克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：健脾养胃、养颜美容。

主要用途：皮肤不滑腻、缄口粉刺、林林总总斑。

九、通便茶

质料：柏子仁5克，苁蓉5克，郁李仁5克，泻叶2克，决明子茶5克

用法：用250ml滚水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

作用：温肾益精、促进消化。

主要用途：精血不足、肠燥严重。

十、清火茶

质料：金银花茶2克，罗汉果一个，麦冬6粒，枸杞子8粒，老冰糖4粒

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