薰衣草精油怎么挑？薰衣草精油种类、功效、用途一次看

薰衣草精油怎么挑？薰衣草精油种类、功效、用途一次看

薰衣草精油好处有哪些？本篇将介绍薰衣草精油功效 使用方法与3大薰衣草精油种类，并分享薰衣草精油挑选重点，让你避开薰衣草精油禁忌，最后附上薰衣草精油推荐品牌资讯。

目录：

一、薰衣草精油是什么？薰衣草精油如何萃取？ 二、薰衣草精油好万用！薰衣草精油功效 使用方法有这些！ （一）薰衣草精油功效 （二）薰衣草精油使用方法 三、薰衣草精油种类有几种？3 大薰衣草精油种类介绍 （一）真正薰衣草精油 （二）穗花薰衣草精油 （三）醒目薰衣草精油 四、薰衣草精油禁忌有哪些？薰衣草精油使用常见问答 Q1 哪些人不适合薰衣草精油？ Q2 薰衣草精油可以直接涂抹在皮肤上吗？ 五、如何挑选适合的薰衣草精油？薰衣草精油挑选指南 ✅薰衣草精油用途 ✅薰衣草精油价格 ✅薰衣草精油包材与瓶身标示 ✅薰衣草精油产地 ✅薰衣草精油气味 ✅薰衣草精油相关认证 六、薰衣草精油哪里买？薰衣草精油推荐“南法香颂” ⭐法国 Blache 高地薰衣草精油 ⭐南法蕾朵 醒目薰衣草精油 ⭐南法蕾朵 真正薰衣草精油

一、薰衣草精油是什么？薰衣草精油如何萃取？

许多精油初学者，第 1 罐购入的入门精油就是薰衣草精油，但你知道薰衣草精油提炼的历史、薰衣草精油萃取的过程是什么吗？以下就先以一段简单的薰衣草精油介绍开头，让我们一起体会薰衣草精油的奥妙之处吧！

薰衣草被誉为“芳香药草之后”，它不只拥有紫色的美丽外表，更有许多实用的功效！而且你知道吗？人类从 2,500 多年前就开始使用薰衣草，像是古罗马人会用薰衣草来泡澡、古希腊人则会用薰衣草来缓解感冒不适。时至今日，薰衣草依旧是许多人的心头爱，它不只拥有疗愈的香气，还能用来安抚情绪，让忙碌的现代人可以借由薰衣草来洗去一身的疲惫。

而薰衣草在市面上的相关商品百百种，其中最受到大家喜爱的非薰衣草精油莫属！但到底薰衣草精油是怎么诞生的呢？

薰衣草精油的蒸馏萃取流程可以分为摘采、洗净、萃取 3 大步骤，当薰衣草被摘下、洗干净后，就会被放入蒸馏锅内高温蒸馏，这个过程中会产生许多水蒸气，水蒸气经由冷凝管会冷却成液态的萃取液，这些液体又会再分成上层的油与下层的水，而油层就是精油，水层就是纯露。

二、薰衣草精油好万用！薰衣草精油功效使用方法有这些！

在对薰衣草精油有基本的认识后，想必你也会好奇：“那薰衣草精油功效 使用方法有哪些呢？”不用担心！以下为你整理出实用的薰衣草精油功效 使用方法，让薰衣草精油成为你日常生活中的小法宝！

（一）薰衣草精油功效

• 放松心情：薰衣草精油具有疗愈芳香的气味，可以帮助放松心情，此外也可以将薰衣草精油制作成薰衣草精油睡眠喷雾，在睡前喷洒于床铺，让你度过一夜好眠。
• 舒缓肌肤不适：薰衣草精油功效皮肤可以变好吗？薰衣草精油痘痘改善有效吗？薰衣草精油有助于舒缓肌肤干燥、减少肌肤干涩的问题，不过可能无法直接改善严重的痘痘问题，建议有相关皮肤问题还是要谘询专业医师哦！
• 远离蚊虫侵扰：市面上有贩售许多薰衣草精油防蚊液、薰衣草精油驱蚊产品，这是因为蚊虫不喜爱薰衣草的气味，让你出门在外也不必担心被蚊虫打扰。
• 防止异味：薰衣草精油的芳香可以帮助中和空气中的异味，如房间气味、衣物异味等，是天然的异味去除帮手。

（二）薰衣草精油使用方法

• 扩香：想要透过薰衣草精油放松可以将几滴薰衣草精油滴在扩香器中，让其散发疗愈宜人芳香；这么做可以帮助营造放松惬意的氛围，让你轻松忘却整天的疲惫。
• 嗅闻：将几滴薰衣草精油滴在手帕、纸巾上然后轻轻嗅闻，可以帮助放松心情、缓解生活带来的种种压力。
• 按摩：将薰衣草精油稀释于基础油（如椰子油、甜杏仁油等）中，可以用来作薰衣草精油按摩，帮助放松肌肉、缓解干燥带来的肌肤不适。
• 泡澡：使用薰衣草精油泡澡、薰衣草精油泡脚，不只可以营造独特的泡澡仪式感，还能享受薰衣草的芳香，让你放松身心、缓解疲劳。沐浴时，也可以将薰衣草精油滴入洗发精中，达到薰衣草精油头皮调理、薰衣草精油护发的效果。
• 皮肤护理：可以使用棉花棒将薰衣草精油局部涂抹，这样可稍微缓解轻微的皮肤不适，但须避免使用于敏感皮肤或伤口上。
• 家居清洁：薰衣草精油具有去除异味、天然防护的特性，特别适合用于家居清洁。李如你可以将薰衣草精油加入清洁剂中，不只可以让家具、地板清洁溜溜，同时还能沉浸于薰衣草的芳香之中。

💡小知识：薰衣草精油搭配可以怎么搭？

👉尤加利精油搭配薰衣草精油：缓解不适、舒缓身心

👉茶树精油搭配薰衣草精油：清新防护、置身于大自然

👉百里香精油搭配薰衣草精油：舒缓压力、放松心情

👉甜橙精油搭配薰衣草精油：温和放松紧绷心情

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三、薰衣草精油种类有几种？3 大薰衣草精油种类介绍

（一）真正薰衣草精油

真正薰衣草主要生长在海拔约 600~1,800 公尺的高山地区，主要原产地为地中海西部，一般来说，只要海拔高度超过 1,000 公尺，就会被称作是高地真正薰衣草精油（高地薰衣草精油）。

真正薰衣草精油含有高比例的乙酸沉香酯和沉香醇，闻起来香气细致温和，更被称为精油之母。真正薰衣草精油功效是 3 种精油中最广泛的，除了可以放松、镇静身心，还可以改善睡眠品质；对于皮肤不适尤其晒后，发挥强大的舒缓作用。

• 拉丁学名：Lavandula angustifolia
• 别名：高地薰衣草、狭叶薰衣草、英国薰衣草、安古薰衣草
• 主要化学成分：沉香醇、乙酸沉香酯
   

（二）穗花薰衣草精油

穗花薰衣草主要生长在海拔 500 公尺以下的地中海南部地区，除了薰衣草本身的香气以外，它最明显的就是带有樟脑的味道，所以给人一种特别有活力、畅通的感觉，特别适合用于工作、读书等须要专注的时刻。

穗花薰衣草精油含有高含量的桉油醇，主要的穗花薰衣草精油功效为净化、远离蚊虫侵扰等，也可以添加在日常使用的洗涤液、清洁剂中使用。但因为穗花薰衣草精油的刺激性比较高，所以如果要用于皮肤，建议一定要搭配基底油稀释使用至 3% 以下会比较好哦！

• 拉丁学名：Lavandula latifolia
• 别名：宽叶薰衣草、阔叶薰衣草、葡萄牙或西班牙薰衣草
• 主要化学成分：樟脑、1-8 桉油醇
   

（三）醒目薰衣草精油

醒目薰衣草主要生长于海拔 400~600 公尺左右的山区，它是由真正薰衣草和穗花薰衣草杂交而成的新品种。此外醒目薰衣草因为生长速度快、产量多，因此也是价格最亲民的薰衣草精油。

醒目薰衣草精油在味道上比起穗花薰衣草柔和，但又不像真正薰衣草精油那样的香甜，而是带有微微的樟脑、草本香气。而醒目薰衣草精油功效则结合了真正薰衣草和穗花薰衣草的特性，不只能够安定情绪，它的香气也能够让人充满活力哦！

• 拉丁学名：Lavandula intermedia
• 别名：大叶薰衣草、尖头薰衣草、荷兰或法国薰衣草
• 主要化学成分：沉香醇、乙酸沉香酯、樟脑、1-8 桉油醇
   

四、薰衣草精油禁忌有哪些？薰衣草精油使用常见问答

Q1 哪些人不适合薰衣草精油？

薰衣草的性质温和，所以多数人在使用薰衣草精油时都不必担心。但如果是孕妇薰衣草精油使用者、薰衣草精油婴儿护理，就建议在使用前谘询专业医师，会比较安全、放心；此外还包含身体有慢性疾病、癌症、蚕豆症、肾功能衰竭者、癫痫患者等。

Q2 薰衣草精油可以直接涂抹在皮肤上吗？

薰衣草为精油中少数可以接触皮肤的精油之一，但涂抹时建议以点涂的方式为主。可以使用棉花棒沾取精油，小面积涂抹于患处即可，千万不要大面积涂抹，否则还是会对皮肤造成刺激。此外也可以搭配基底油调和使用，不论你用哪种方式，都建议可以事先进行敏感测试，避免皮肤出现过敏的问题哦！

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五、如何挑选适合的薰衣草精油？薰衣草精油挑选指南

✅薰衣草精油用途

挑选适合自己的薰衣草精油种类，可以从自己的需求和目的作为出发点。举例来说，如果你的主要目的是舒压助眠，那就推荐你可以选择温和、具有舒缓功效的真正薰衣草精油，才能符合你的期望、带来最佳的效果。

✅薰衣草精油价格

市场上的薰衣草精油价格差异很大，一般来说价格的高低通常和原料、萃取工法和产地相关，因为不同精油的珍稀度和萃取过程的难易度是不同的。在购买薰衣草精油时建议可以优先选择知名品牌，并避免在来路不明的渠道购买，才能确保精油的高品质哦！

✅薰衣草精油包材与瓶身标示

确保精油是被储存在深色的玻璃瓶中，才能保护精油免受光线和空气的影响，以免变质。除此之外，瓶身上也应该清晰标示制造商、批号和有效期限等重要资讯，其中特别须要留意的是“拉丁学名”，因为不同的植物品种可能存在些微的功能差异。若有任何疑问，也可以直接向销售人员询问，避免购买到错误的商品。

✅薰衣草精油产地

每种精油都有最适合栽种的产地，以薰衣草精油来说，它的主产地为法国。因此在购买时建议可以向销售人员询问产地资讯，如果这瓶精油来路不明，或者产地不在主要产地范围内，品质可能就会被打折扣。

✅薰衣草精油气味

挑选精油时也可以稍微闻一下精油的味道，真正的好精油香气应该是温和圆润的，且随着时间的推移会呈现不同的变化。如果你闻到任何刺激性、化学性或不寻常的气味，那可能是因为精油中添加了合成香料或其他化学物质。

✅薰衣草精油相关认证

精油最基本的认证是 COA，除此之外也可以看看该精油是否有有机认证（如欧洲 ECOCERT、英国 SA 等）、SGS 实验室认证（包含重金属检验、生菌数含量等）、GS/MS 检验报告（经气相层析质谱仪等检测方式确认活性分子组成）等相关认证。

💡小知识：薰衣草精油保存期限多久？薰衣草精油保存方法为何？

一般来说，买完薰衣草精油回家开封后，大约可以保存 2 年的时间，但还是建议尽早将精油使用完毕比较好哦！平常没使用时只需要将精油放置在阴凉处或收纳在橱柜中，并尽量将温度保持在 10~25 度之间会是最理想的哦！

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