想要让你的调养更有成效，就一定要好好掌握住夜间的黄金调养时间。由于：夜间做好调养可比日间高8倍。
耐久考察研究发现，晚上11点到破晓5点是皮肤细胞生长和修护兴旺的时刻，这时刻细胞盘据的速率比平时快8倍左右，夜间照顾护士是日间功效的八倍，以是对(胶原卵白、玻尿酸成份）调养品的吸收率稀奇高。
因而，这个时期对于你而言，是调养的主要时间！
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日间的调养，以防护、隔离为主。日间：主要忙碌的事情、阳光照射以及空气污染，会发生一堆损坏细胞的自由基，它们是专门搞坏肌肤的坏分子。
早上出门前的调养以防晒、隔离为主，这也即是间接抑制自由基的滋生。
夜间的皮肤会自动弥补能量，修护日间所受的损伤。
肌肤细胞的更新速率夜晚比日间凌驾八倍，再加上夜晚环境对照好、情绪放松，此时使用调养品比日间更有功效，调养品还能当清道夫，扫除日间侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个清洁无杂物的面庞。
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