肌肤，是体内的镜子，当你早上睡醒起从镜子中看到的仍是满脸倦容，肌肤粗拙，松懈、暗沉，就是失调的症状。而皮肤科医师弥补，身体疲劳感受的到，然则皮肤并不会感受疲劳，不外身体疲劳却会反映在肌肤上，造成种种肌肤问题，我们称为“疲劳肌”。那么若何缓解疲劳肌？
1、紫外线肩负过重的疲劳一肤色不均
虽然肌肤自己具有一定的防御力，但当紫外线和环境污染的肩负太重，危险就会显示在肌肤上，会显得让肤色不均。日间要增强肌肤的防御力，除了天天必擦的防晒品之外，搭配能预防氧化、匹敌自由基的身分，就能辅助削减肌肤肩负，行使维他命C来还原玄色素，或樱花萃取还能提高肌肤对外界危险的珍爱力，制止玄色素过分沈淀，改善肤色不均。
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2、肌肤自己代谢迟缓的疲劳一粗拙、暗沉
由于生涯压力或是岁数增添，都市造成新陈代谢迟缓，当表皮老废角质无法自行顺遂代谢，耐久聚积在肤表，看起来不仅暗沉，摸起来粗拙，调养品也不容易吸收，示意代谢变慢了。此时可选用物理性去角质产物，也可用添加果酸、杏仁酸等调养品，将过分聚积的角质去除，就能让肤色明亮，也能提高调养身分的吸收，使肤质平滑。
3、环境凶猛改变造成的疲劳一干燥缺水
许多人在炎天忽略保湿，若频仍收支室内外的情形，则会因温差和湿度凶猛转变，容易造成皮肤外油内干，�会感受肌肤频出油，又有小细纹、粗拙的干燥情形，夹杂性肌肤感受会稀奇显著。日间肌肤很油时，可用清水泼脸，但不建议以洗面奶洗太多次，会洗去必须皮脂，有上妆的人可先喷化妆水喷雾再用吸油面纸，会比直接压吸油面纸吸收更多油脂。许多品牌在夏日会推出质感轻盈的保湿产物，使用感清新，又能提供保湿滋润，是不喜欢黏腻厚重感的人的好选择。
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