容易身体疲劳的因素是哪些？

长时间身体疲劳不仅影响事情效率，而且对身体康健带来晦气。女性比男性更容易感受到疲劳，引起女性容易疲劳的因素有许多。

1、太过主要压制会影响排泄，以上都市导致女性情绪发生很大的改变，而且容易泛起疲劳的情形。

2、缺少糖类

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若女性进食的主食过少，摄入的糖类不足时，血液中血糖浓度，减慢全身新陈代谢速率，抑制大脑排泄乙酰胆碱，引起身体疲劳且注重力不集中。

3、血虚

血红卵白能把肺部吸入的氧气运输到身体各个部位和组织，但血虚会使血红卵白含量，因此当供血不足时，氧气运输情形会变差，容易泛起手脚发凉，全身无力，眩晕以及容易疲劳身体疲劳。一样平常月经期或者生完孩子后会流失大量血液而导致血虚。另有缺乏维生素b12、铁以及叶酸同样也会诱发血虚。

4、缺乏运动

当长时间缺乏运动会减慢新陈代谢速率，这时越是休息越感受到全身无力，加剧疲劳感。

5、缺碱