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前言：beauty brain有经常写的内容叫Beauty Myth Busting,针对一些日常生活中的美容行为作一些解读与评论。我们的编译志愿者们从中选择了一些条目让大家了解更多那些美丽的神话是如何破灭的。
那么多的美容小偏方，那么多的护肤小贴士，好像可以让我们一夜美丽，到底是真是假，今天我们带给你火眼金睛粉碎神话。
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1.苹果醋可以软化发质并减少头皮屑
醋酸的pH值较低，但它除了可以清除头发上的矿物质堆积外，也没其它的什么作用。并没有证据表明它可以减少头屑。
2.用油漱口可以美白牙齿并帮助体内排毒
用油类来漱口确实可以减少牙齿表面的细菌，但它并没有明显的美白牙齿和解毒的作用。
值得肯定的是，用油脂漱口确实可以改善牙齿和牙龈健康。有研究表明，用香油漱口可以帮助减少牙龈炎和牙菌斑，牙菌斑斑块的数量会显著下降（译者注：从这个意义上讲，应该是有一定的美白牙齿的功效的）。英国牙医协会的一项研究表明椰子油可以减少蛀牙，其可显著性抑制链球菌的生长，对造成龋齿的主要凶手——变形链球菌也有作用。但椰子油需经过酶类“预消化”才能更有效的发挥作用。
3.米粉可以去角质
米粉（译者注：米被磨成了粉，不是大家通常意义上吃的类似面条一样的米粉）可以去角质吗？可能可以，但前提是淀粉颗粒没有被吸水，使用它能让你的脸变得更平滑一点。
从Olay,L’Oreal,SK-II的热门单品，谈护肤品的肤感设计
OLAY的大红瓶，L'Oreal的小黑瓶，SKII 的神仙水，这些单品连续数年占据市场销售榜首。任职于某化妆品巨头中国区研发中心的Ruby会从这些产品本身设计的角度出发，简要的剖析下这些护肤品的肤感设计是如何满足女性的护肤需求的
4.凡士林可以增长睫毛
凡士林确实可以改善发质，但并不能促进毛发的生长。
5.冷冻铝箔舒缓浮肿的皮肤
利用冷冻的铝箔敷脸确实可以减轻肿胀，但是药店里常见的啫喱面膜舒缓效果会更好。（译者注：冰过得铁汤匙也有类似的作用）
6.番茄酱修复枯黄秀发
番茄酱是由番茄制成的，因此酸性较高，可以清除头发上的矿物质沉积。番茄可以给头发上色，但上色效果并不一定均匀。海娜粉会是更好的选择。
7.蜂蜜洁面
蜂蜜有滋润和抗菌功能，但并不含清洁成分。油类的清洁效果会更胜一筹。蜂蜜则更适合作为滋润面膜使用。
蜂蜜有两种抗菌机制，这取决于蜂蜜的种类。在大部分情况下，蜜蜂在蜂蜜中加入少量的具有杀菌活性的过氧化氢酶。但麦卢卡蜂蜜是个例外，蜜蜂在酿造麦卢卡蜜时，会额外加入抗菌物质。虽然这两种方法都使蜂蜜具有抗菌作用，但重要的是不同批次的蜂蜜抗菌活性差异很大。除非对每批蜂蜜的活性进行检测，否则就难以保证每一罐蜂蜜都含有足够浓度的抗菌物质。
8.椰子油让脸颊饱满
对于脸部来说，椰子油更适合作为清洁油使用，除了滋润作用外，它也并没有额外的丰润作用。也许能让你看得更亮有弹性一点外，还需要担心一下可能产生的痘痘问题。除此之外，椰子油也是护发油的好选择。
9.红糖减少白发
不，这也许是红糖中的焦糖将白发染色而造成的假象。
10.衣物柔顺剂可代替护发素
洗衣产品可能会对皮肤造成刺激。即使抛开安全性不谈，这样做的意义也不大。虽然衣物柔顺剂可以减少静电，但它们并不能改善发质也不能让头发更闪亮。（译者注：可以有一些柔顺的功效，但是对头皮的刺激性会比较大）
植物油中的黄金–必需脂肪酸
全球美容行业掀起的护肤油的风潮势不可挡，而护肤油中最重要的用油是植物油，而植物油中的必需脂肪酸，更是其中的黄金。今天有必要来聊一聊植物油，多元不饱和脂肪酸以及必需脂肪酸相关的话题了。 什么是多元不饱和脂肪酸（PUFA）？ 1929年，George Burr及其夫人发现，如果用无脂饮食饲喂老鼠，老鼠的皮肤就会丧失保湿能力，并且会有可见的皮肤异常症状。 接下来，夫妇二人开始给老鼠的食物中重新引入脂
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