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上周六晚上，刚看完《声入人心》心满意足打开微博的我，发现首页好多博主都嗷嗷转了一个视频（可见我关注的都是什么颜狗），定睛一看，我的天！木村拓哉开微博了！本人！会动的！还说中文！
▲秒拍截图，难以截到最好看的一帧，但是在发光耶
对于非铁粉的我来说，看到这个视频还是要感慨一下，真的要认真防晒啊……
也许你要问，这就是变老了一点嘛，跟防晒有什么关系？不是硬尬嘛？
不，木村拓哉正是因为冲浪时不防晒，以至于变老的快了一点点。
然而，他并非不知道不防晒会变老啊，不涂防晒是有其它原因哒。
很多潜水爱好者都知道，部分防晒产品对珊瑚会产生很大的伤害，木村拓哉曾经说过，为了环保，他冲浪时都不涂防晒，然而他又是一个狂热的冲浪爱好者，甚至想要提前退休专心冲浪，所以……只好晒黑晒老了┓( ´∀` )┏
好了，现在让我们非常自然的进入这个话题——防晒霜对珊瑚有什么样的危害呢？
珊瑚是珊瑚虫分泌出的外壳，珊瑚虫在白色幼虫阶段便自动固定在先辈珊瑚的石灰质遗骨堆上，所以珊瑚理论上会不断生长。在少有光线的海底，珊瑚形态颜色各异，是当之无愧的瑰丽装饰品。珊瑚的作用远不止美观，它是诸多海洋生物的栖息地。珊瑚还有阻挡海啸的作用。健康珊瑚因为表面粗糙，减轻海浪威力的效果比表面平滑的死珊瑚高一倍。保护珊瑚，就是保护我们自己
然而，现在已知有全球超过60%的珊瑚礁正在经受污染、过度捕捞以及病害的威胁。每年大约有4000-6000吨防晒产品进入珊瑚礁区域，这些防晒并不会迅速的四散开来，均匀分布在整个大洋里，而是在旅游胜地以一定浓度积累。据估计，世界上10%的珊瑚礁区域接纳了大约90%的浮潜者/潜水者。所以，这个区域的珊瑚礁，也暴露在高浓度防晒中，比如夏威夷地区。而大堡礁的珊瑚在过去两年内已经死掉了50%，固然主要原因是气候变化等，人类活动也是“功不可没”的。
防晒产品中的防晒剂对珊瑚的杀伤力极大。部分防晒剂会使得珊瑚白化甚至死掉，比如二苯酮-3（oxybenzone）,桂皮酸盐（octinoxate），真魅的成分控们应该知道，这都是美式化学防晒的主打成分，也是非常主流的防晒剂了。除防晒剂之外，尼泊金丁酯，樟脑等防晒产品中的常见成分，也对珊瑚很不友好。有些甚至在极低浓度比如ppt级（10-12）就会对珊瑚造成伤害。夏威夷地区今年年中正讨论了一项法案，如果通过，2021年，夏威夷地区将禁止使用含有上面提到的两种防晒剂的防晒，它将会成为美国第一个为保护海洋生物而禁用部分防晒剂的州。（如果禁用了，在夏威夷的美国人民还能用什么防晒呀，水深火热的美国夏威夷地区真的没事吧？）
我跟瑞可讲了木村拓哉不涂防晒的原因后，瑞可对这种高尚品格表示了由衷的敬佩，随后话锋一转表示“既然不能涂防晒，那就只能不去海边了”。
那么是不是真的不能涂防晒呢？当然也不是啦，防晒霜可以保护我们免受紫外线的伤害，尤其对于水上运动爱好者来说。
潜水教练协会PADI的官网也有关于防晒的指南，大家可以在度假时用得上：
护肤界的八大门派之争，你属于哪一派？
2018年有很多大佬离世，令人十分心痛，金庸先生就是其中之一。看着金庸书或者金庸作品翻拍的电视剧长大的8090后对他构建的那个快意恩仇的江湖绝不会陌生。他塑造的武侠世界里永远有那么多让现代人向往的地方，比如： 有师傅愿意教你的话，可以一拳一掌把武功传给你，省去你自己勤学苦练侠客们四处游览，整日不用考勤工作，也不担心账户亏空“龙儿，你容貌一点也没有变，但我的样子却老了很多。”——过了16年，皮
1.选择对珊瑚伤害小的防晒，这类防晒通常有标签“reef-safe”或者“reef-friendly”，成分表主要是二氧化钛或者氧化锌（有些写了non-nano，其实也是纳米级的，不过颗粒稍大一些，更不容易被吸收，更安全），以物理防晒为主。
2.要在入水前15-20分钟涂抹防晒，这样可以让皮肤吸收一部分。之前我们的文章中提到过防晒产品提前涂的原因之一是要避免被马上出来的汗水“花“掉。其实这里的是一个意思，不要马上被海水冲洗掉。这倒是从另一个角度证明了有些防晒要求出门前20分钟涂抹的必要性啊……
3. 最近有发现二氧化钛和氧化锌也并不是对珊瑚毫无伤害的，所以目前并没有完全无害的防晒。减少涂抹的面积，带泳镜等等，潜水或者浮潜时，尽量选择长袖长裤泳衣，这样就可以只涂脸部和手脚，至少可以减少九成的防晒用量。
话说上次去东南亚玩的时候我买了一套长袖长裤，真的又省防晒又省心，一套衣服反复使用，一通玩下来白白净净，淘宝上买的话，还木有一瓶安耐晒贵呢~漂亮的泳衣可以带着短时间拍照就好啦~而且长袖长裤还可以防止被礁石之类的东西刮伤，也可以防御一些危险生物，对于每次去海岛必然负伤的我来说十分必要，毕竟伤口接触海水实在是太疼了啊啊啊啊
有些浮潜店铺会卖软底沙滩鞋，说是可以防止被珊瑚刮伤，走在沙滩上或者下水的时候还真挺好用的，但是千万不要理会他的所谓另一个用途——站在珊瑚上拍照╭(╯^╰)╮
当然如果你完全放飞自我，也可以考虑下我们中国大妈的智慧发明——脸基尼，具体请移步百度~
保护海洋就是保护我们自己，绝不是一句空谈，之前我写过一篇塑料微珠与海洋的文章（见这里），后台评论很让我们感动，最初并没有想到一篇看似与护肤无关的环保文章会引起这么多的共鸣。现在大家的环保意识越来越强了，可是提到海洋，还是会有人说，那么多海水，肯定有稀释作用啦，那点污染，不就相当于打个鸡蛋然后请全球的人喝蛋花汤么？
并不是的，当江河百川汇集到海洋的时候，庞大的水体也是最后的防线了。
浩瀚的海洋有强大的自净能力，也并非无穷，我们多做的一点，终究只是千万人中微不足道的一个举动，但也依然尽了自己的一点力呀~如此漂亮的珊瑚，难道以后只能指着电视对后代说：看，这就是爷爷妈奶生活时代有的美丽的珊瑚么~
说回木村，其实大家所谓“美人迟暮”也大都是相对于他本人来说吧，也很有一些粉丝说，“木村拓哉的颜，是他最微不足道的优点”，毕竟是一个时代的收视率保障啊~再说即使我那张非常粗陋的秒拍截图，一笑起来还是仿佛瞬间回到少年时光，使人见而忘忧。
再不济，咱横向比较一下，木村比郭德纲老师还大了几个月呢是吧……
有时真的会有点嫉妒木村拓哉工藤静香夫妇，他们知不知道自己肆意挥霍的美貌是凡人难以企及并且毕生孜孜追求的啊！这种恃美而生，又视之如是身外之物的淡然真是……令普通人无语凝噎。每当这时，我就会产生目击土豪拿钱点烟的窒息心痛之感，上次这样还是看到小李子发福的时候呢（不要可以给我啊！）
参考：
Scuba Diving and Sunscreen – Updated
https://www.womenshealthmag.com/beauty/a20154659/reef-safe-sunscreen/
产后修复–我花了20万，还是没能恢复到产前
大家好，我是喵喵。这篇我要向大家介绍产后修复的一些经历。 我在孕期涨了47斤，而出了月子被汤汤水水喂到了170斤。是什么概念呢——出了月子我连我老公的裤子都穿不上，走遍整个商场只能买男士185的运动裤和上衣。 而我孕期一直在保持运动，6个月还在登椭圆机。我每天花样操劳着各式运动一到两小时，吃得还算干净，偶尔一个甜品。 也比，在家走来走去就算运动，不忌口乱吃的孕产朋友，更像
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