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说到痘痘，大家都会想到青春痘，认为只有年轻人才会长痘。但痘痘并不是专属于年轻人的困扰，实际上，找我们来咨询皮肤问题的人群中，有一半的人都已经过了30岁。我们这几年来指导了很多朋友减轻了成人痘的困扰，积累了一些心得，在此分享给大家。
一 、痘痘是怎么形成的
在讲怎么治疗成人痘痘之前，先给大家科普一下成人痘痘的成因，了解这些原因，也就容易理解为什么会给出后面的治疗方案。
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成人痘的发病机制是复杂和多因素的，不同的专家流派，观点也不尽相同。但是目前已经阐明了其发病的主要因素有以下四个：
- 皮脂腺在雄激素刺激下过度产生皮脂。这里有两个关键词：雄激素和油脂分泌增加。
- 毛囊口角质化过度&异常，导致堵塞。这是成人痘比较常见的一个诱因，有时候一些干燥的肌肤也会产生痘痘，主要原因就是肌肤的新陈代谢发生紊乱，导致老化角质的堆积。角质一旦变厚，皮脂腺的开口就会变得狭小，皮脂无法顺利排出。这个时候如果再加上激素分泌紊乱，皮脂分泌增加，就非常容易产生堵塞现象，进而导致痘痘产生。
- 痤疮丙酸杆菌过量繁殖。痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，毛囊口堵塞为其创造了良好的生长环境。
- 炎症及促炎症介质的释放。痤疮丙酸杆菌的代谢产物会诱发或加重炎症，外观表现就是丘疹脓包或者结节。炎症消退后会有色素沉着-痘印。这里有关键词，炎症。
好啦，枯燥的原理部分讲完啦。一般严重的成人痘，我们建议你直接去医院开药治疗。不过普通不算严重，或者偶尔的一些成人痘痘，我们推荐用用护肤品来解决。因此接下来，Gigi会从清洁到化妆，全方位讲解如何正确使用护肤品，预防或者减轻成人痘痘。干货来啦。这里推荐的产品都是在某宝和专柜非常容易买到的产品，无需海淘。
二：如何用产品解决成人痘痘问题
STEP1: 温和的清洁疏通毛囊—-洁面产品
去除皮肤表面的油脂和污垢，可以适当程度减少毛孔堵塞，从而预防成人痘的产生，建议每日轻柔洗脸2次。尤其对于正在患成人痘痘的皮肤，猛烈摩擦和擦洗都是不好的，有可能导致炎症传播到新的部位，使痤疮恶化。纯皂基型洗面奶因为脱脂能力太强对皮肤刺激性大，在此就不推荐了。如下举例示范比较有代表性的洁面产品。
1.宝拉珍选净颜平衡洁面凝胶 177mL/198RMB
推荐理由：宝拉自己是个大油皮，所以宝拉珍选品牌下面很多产品为油性和痘痘皮肤设计。这款洗面奶比较温和，用后肤感比较好，不紧绷也不假滑。并且，很特别的，洗面奶中添加了“三氯生”（广谱抗菌剂，不沾染皮肤），可以帮助抑制成人痘痘。如果是非常饱受痘痘困扰，那么可以尝试一下。
2.旁氏亮采净澈系列米粹润泽洁面乳 120g/35 RMB
推荐理由：性价比非常高的一款氨基酸洁面乳，超市开架都可以买到，比较温和，清洁力也不错。可以作为痤疮肌肤的日常洁面。韩折优品瑞可也写过这篇文章的分析，具体点这里。
STEP2：适当使用酸类产品，调理角质代谢
成人痤疮产生的一个重要原因是毛囊口角质化过度，导致毛囊堵塞。适度使用含有酸类成分的产品，温和的促进角质层代谢，对于缓解痤疮也有很大的帮助。
推荐理由：含有乳酸，水杨酸和尿囊素，具备温和去角质的功能，从而预防痘痘产生。并且，添加有锌离子和铜离子，可以平衡油脂的分泌。重度油性肌肤可以日常使用。不过毕竟含有较高的酸类成分，敏感肌要谨慎，建议在T区易生痘部位重点使用，避开两颊。
4.理肤泉清痘净肤细致精华K+ 30mL/225 RMB
自然哲理毛孔清洁面膜泥成分分析
自然哲理毛孔清洁面膜泥（PHILOSOPHY PURITY MADE SIMPLE PORE EXTRACTOR MASK） 宣称可以收敛毛孔,从而使得肌肤光滑细腻.作为一个以试用各种护肤产品为生的人,我时常发现毛孔里面有黑头和脏物,尽管我使用强力的磨砂式洁颜刷也不能很好地清洁.但是,自然哲理这款毛孔清洁面膜里面有几个我非常青睐的成分,可深层清洁毛孔里可恶的黑头,比如高岭土和膨润土,水杨酸和深层穿
推荐理由：这篇文章里面，理肤泉的产品出镜率最高，因为理肤泉这个品牌祛痘确实很专业。理肤泉这款K+ 乳，是专门针对成人痤疮的，刺激度较低可以全脸使用。对于黑头、白头及闭口有一定作用。K+以水杨酸搭配辛酰水杨酸作为主要活性功效成分，可以帮助疏通堵塞在皮脂腺上的废旧角质，令皮肤更加细致，光滑。另外，K+内的PCA 锌能够调节油脂分泌量，珍珠岩吸附油脂，具有强大的控油作用，从而预防痤疮的产生。
5.宝拉珍选水杨酸焕采精华凝胶 100mL/268 RMB
推荐理由：含有2%水杨酸，渗透吸收能力强，对于痘痘、黑头、粉刺都有一定的效果。尤其对于红肿的痘痘，涂抹上一点，第二天就能够消下去很多。但是含酸量太高了，已经属于猛药范畴，为避免刺激，建议只是在痘痘粉刺部位点涂而不要全脸涂抹。
6.兰蔻「小黑瓶」新精华肌底液30mL/760RMB
推荐理由：前面两款产品，都可以促进角质层代谢，减轻毛囊口堵塞，对预防成人痤疮有一定帮助，但是因为有一定的刺激性，肌肤敏感的人不适宜长时间使用。此外，很多成人痘的患者，已经过了30岁，还有抗老的需求，兰蔻小黑瓶是个不错的选择。里面含有羟乙基哌嗪乙烷磺酸，可以温和的促进角质更新。还添加了抗坏血酸葡糖苷（稳定性维生素C），腺苷等其他抗氧化成分，具有一定调理肌肤预防衰老的功能。
STEP3: 痤疮期间的急救SOS—抑菌消炎，减少痘印
熬夜，清洁不当，经期前后激素水平变化，都可能导致痘痘突然来袭。可惜聚会辣么多，如何快速平消痘痘成了每个姑娘的迫切需求。Gigi推荐以下几个抗痘急救好东西，帮助快速大家快速消灭成人痘痘，美美出街。此外，及时使用祛痘产品也可以减少痘印残留。
7． 理肤泉清痘净肤修护霜 15ml/180RMB
推荐理由：作为知名的抗痘品牌，理肤泉有三架战痘机，分别是Duo(青春痘调理精华乳)，刚才提到的 K+ 乳（日常使用针对成人粉刺）。另一个就是这款A.I 啦。除了含有水杨酸和辛酰水杨酸可以帮助疏通毛囊，还更重要的，添加了吡罗克酮乙醇胺盐（业界俗称OCT,广泛用在去屑洗发水中）可以杀菌抗氧化，对于红肿发炎的痘痘有显著作用。此外烟酰胺还有助于减轻痘印。这款AI 是针对红肿痘痘的，更直接有效，爆痘期间可以直接点涂于痘痘和周边皮肤，很多人反馈用了一两天，红肿的痘痘就干瘪了。
8.曼秀雷敦乐肤洁痘肌护理啫喱Acnes 18mL/68RMB
推荐理由：这款产品含有大量的酒精，以及硫磺与水杨酸，用来点涂痘痘，对付早期的红肿痘痘有一定效果，性价比高。但是也有人反映用了效果不明显，这个配方里面水杨酸相对含量不多有关系。学生党可以入手先试一下，不管用再进阶其他。
9.薇姿净颜无瑕冰爽祛痘精华露 15mL/169 RMB
推荐理由：含有水杨酸、甘醇酸和辛酰水杨酸成分，三酸合一，能够疏通毛孔清理多余油脂。透明啫喱质地，配合上冰爽按摩头，在痘痘部位点涂可以消灭红肿痘痘。有一些姐妹们常年都会长痘，Gigi一般会建议她们每天至少一次在T区下巴等易长痘部位均匀涂抹，减少成人痘的产生。
成人痘解决方法总结（待续）：
限于篇幅，今天先到这里，后续我们还会写到成人成人痘痘肌应该怎么化妆，哪些彩妆产品更适合成人痘痘肌肤。当然化妆了就要卸妆，痤疮肌肤的卸妆要求也和其他皮肤类型有不同，我们都会有一些指导和产品推荐。欢迎关注我们后续的文章。
成人痘痘肌的彩妆与卸妆方案
在上篇文章中，我们讲到了痘痘的急救以及痘痘的预防。这次，我们讲讲成人痘痘肌肤如何化妆以及卸妆还有防晒的问题。 一、底妆-不致痘配方 听说脸上长痘，会影响每天的好心情？如果觉得脸上长的痘痘很影响形象，可以适当使用底妆产品来遮盖修正一下。现在很多品牌，都推出了适合痘痘肤质的底妆产品，痘痘肌肤一样可以美起来。不多说了，我们直接上产品点评了。 1.薇姿轻盈透感矿物修颜霜 40ml/265RMB
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