夏日游泳怎么防晒
1、选择最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的危险)是在上午10点到下昼3点之间。游泳时间最好选择在下昼4点后。稀奇怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。
2、涂抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以阻止长时间游泳防晒霜会给冲掉，固然照样要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜珍爱皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
3、带泳帽珍爱头发
强烈的紫外线会使头发中角卵白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有用的方式。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功效的免洗型护发精髓。
4、阴天游泳更需防晒
修颜霜和防晒霜先用哪个_有什么区别
化妆品的种类十分繁多，每一类都是可以往下细分的，那么修颜霜和防晒霜先用哪个？修颜霜和防晒霜有什么区别？
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经由水的反射之后也会变得异常强，肌肤依然会被晒伤，以是只要肌肤接触到阳光的就都要防晒。
5、不建议使用防晒衣
防晒衣只适合远足、爬山，不建议在水上流动时使用，缘故原由有二：一是湿的布料防晒功效显著下降，珍爱效果不佳;二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜调养的原理正基于此。
游泳后若何晒后修复
纵然用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发烧的感受，这时宜在彻底洗濯后使用舒缓喷雾产物喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，并阻止蓄积在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的危险。
当游泳晒伤后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。一样平常来说，当皮肤被晒伤时，身体会加速新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。
关于游泳防晒的问题就到这里了，这下是长见识了吧!
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