春季睡懒觉有什么危害？

春季是春困的一个季节，以是许多喜欢睡懒觉，冬天天冷时许多人都爱赖床，可在春季天气温顺了不少人还爱睡懒觉。

然则睡懒觉也是有危害的，下面就是春季睡懒觉的五大危害。

1、导致体虚

人流动时心跳加速，心肌缩短力增强，心脏排血增添；人休息时心跳、缩短力、排血量下降。若是长时间睡眠，就会损坏心脏休息和运动的纪律，心脏一歇再歇，使心脏缩短乏力，稍一流动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。

2、易患呼吸道疾病

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卧室中早晨空气污浊，纵然虚掩窗户照样有部门空气未流通，不洁的空气中含有大量、病毒、二氧化碳和灰尘，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常伤风、咳嗽、嗓子疼。

3、肢体疲乏无力

经正常休息后起床流动，可使肌张力增添，还可使肌肉的血液供应增添，同时将夜间聚积在肌肉中的代谢产物削减。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了流动良机，起床后常感应腿软、腰骶不适，周身无力。

4、影响消化功效

赖床者不能准时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液排泄纪律，影响消化功效。

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