春节进补养生大全
1、视疲劳族
食材：动物肝脏含有厚实的维生素A，好比猪、牛、羊及鸡、鸭等的肝脏。富含胡萝卜素的蔬菜，乳、蛋类食物等对眼睛都有益处。
药膳方：胡萝卜炖牛腱
质料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗、姜2片、水1500毫升，酒少许、盐适量。
制作方式：将牛腱洗净，切成条块；将胡萝卜切块；将牛腱氽烫后捞起；把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，炖煮1.5小时，加入调味料即可。
2、熬夜伤脑族
食材：鱼类，稀奇是鳕鱼、沙丁鱼对大脑发育有主要作用。牛奶、酸奶富含卵白质、色氨酸。芝麻、核桃仁含维生素B、C及氨基酸等。其中的不饱和亚油酸、卵磷脂、亚麻酸是大脑的结构质料。麦类、小米、玉米含卵白、脂肪、钙、铁、维生素B1，能预防神经虚弱。
药膳方：萝卜丝鲫鱼汤
质料：鲫鱼、白萝卜200克、姜1块、植脂淡奶100毫升。调味料：鸡粉1.5小匙、黄酒1大匙、胡椒适量。
制作方式：将鲫鱼洗净擦干，姜切片，白萝卜切粗丝；锅热后倒油爆香姜片，放入鲫鱼煎两面呈金黄色后加黄酒、植脂淡奶和适量水继续烹煮；中火煮约10分钟，加入白萝卜丝，再烧10分钟，后加鸡粉、胡椒调味即可。
3、熬夜上火族
食材：百合有助止咳，枸杞有明目、养血的功用，对熬夜导致的阴虚火旺也很有辅助。
药膳方：百合糖水
缺失胶原蛋白，皮肤会变成怎样？胶原蛋白为什么离你而去？
缺失胶原蛋白，皮肤会变成怎样？胶原蛋白为什么离你而去？ 胶原蛋白是人体的重要组成部分，随着年龄也就是胶原蛋白流失的一个过程。那么缺失胶原蛋白，皮肤会变成怎样？胶原蛋白为什么离你而去？ 缺失胶原蛋白，皮…
质料：植脂淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，炼奶适量。
制作方式：将鲜百合与枸杞洗净，加入植脂淡奶以小火炖15分钟；加入炼奶以中火续滚1分钟即成。枸杞无须炖煮太久，否则会变苦。
4、风热伤风族
食材：绿豆甘寒，祛毒；茶叶舒尿，冰糖，对伤风、咽痛发烧等疗效显着。薄荷为疏散风热之药。
药膳方：薄荷粥
质料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。
制作方式：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。稍温即服，出汗为佳。
5、咽喉肿痛的上火族
食材：橄榄、雪梨、花旗参、银耳等都有清肺热、利咽生津、降温解暑、滋阴降燥等功效。
药膳方：银耳雪梨炖瘦肉
质料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
制作方式：将瘦肉洗净，滚水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
送你四个“同心圆”
心圆梦圆团团圆圆
财源福源左右逢源
用化妆棉敷爽肤水的作用是啥？
用化妆棉敷爽肤水的作用是啥？ 化妆棉除了能用来卸妆外还有很多其它的妙用，其中很多护肤人群会用化妆棉倒上爽肤水留湿敷，那么这样湿敷要敷多久呢？
伯格供应链推荐上架这款产品，吸引对应用户，为以后销售同等层次的商品积累潜在客户，相信收益一定会很客观的！更多的进口化妆品货源在伯格供应链都有更新，海外原装进口，支持化妆品代理 ，化妆品批发，化妆品进货，同时为代理提供直邮代发的贴心服务，代理省去了囤货的烦恼，欢迎来我们平台采购！
微信客服
