冬季皮肤干燥，我们该怎么应对？

皮肤干燥是所有人都十分憎恶的事情，然则在冬季，许多同伙都市被皮肤干燥这一问题所困扰，那么在冬季皮肤干燥怎么办呢？今天就让我们一起看一看皮肤干燥怎么缓解，希望能够帮到人人哦。

冬季是较为干燥的季节，肌肤因此也会泛起干燥、发痒、脱屑等情形，不少人经常因此而困扰。那么，冬季皮肤干燥怎么办呢？

我们先来看一下皮肤干燥的缘故原由是什么：

01气温下降

冷冽的隆冬下，皮脂和汗水的排泄都市急速削减，而且由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的外面就变得更粗拙，相对应的皮肤抵制力也会削弱。

02皮脂排泄不足

皮肤的外面是由皮脂膜形成，可辅助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的排泄削减，就无法知足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

03环境和化学因素

洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等都市导致皮肤的干燥。

04饮食习惯

极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法获得营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥而懦弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

05睡眠习惯

睡眠不足会使身体受到相当水平的危险，血液循环也会变差。当康健失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易发生干燥及粗拙的征象。

那么怎么来解决皮肤干燥的问题呢？

冬季皮肤干燥脱皮咋办？

冬季皮肤干燥脱皮咋办？ 到了冬季，我们的肌肤更容易被干燥的问题所困扰，更糟的是，有时皮肤还总是发痒，越抓越痒，越痒越抓，浑身难受。 那么面对皮肤干燥，我们究竟应该怎么办呢?今天就为大家介绍下对抗皮肤干…

01多喝水

皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用种种保湿精髓、补水精髓，而是平时就要多喝水，天天要保证2000毫升的水分摄入，稀奇是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

02掌握准确的护肤时间

冬季多以温水浴为主，沐浴后水分蒸发快，更需要给皮肤弥补水分，因此建议在沐浴之后一定要实时使用补水精髓或者涂抹相关的护肤品。

03少吃辛辣、刺激性的食物

不吃辛辣刺激的食物也可以阻止皮肤干燥。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水分的流失。多食用含有维生素C和维生素E的水果，如橙子、西红柿、柠檬、猕猴桃、橘子、柚子，由于维C在细胞外可形成珍爱膜，锁住水分，阻断自由基，使皮肤保湿性和弹性增添，维E能够起到渗透作用，渗透到细胞内层可以防止细胞氧化，防止色斑的形成，对皮肤有很好的滋养作用。

04合理地使用洗洁清洁用品

冬季皮肤干燥要只管选择具有滋润作用的沐浴液、洗面奶，同时要只管削减碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可接纳冷热水交替法，更有助于护肤。

05做好防晒

许多人以为冬季就不需要做好防晒了，事实上冬季的阳光虽没那么耀眼，然则其紫外线的危害也是相当之大的，因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

06保证足够的睡眠

足够的睡眠对于预防皮肤干燥也很有利益。中医以为早睡早起身体好，足够的睡眠有助于由外向内收敛神情，预防皮肤干燥。

07经常性地敷面膜

冬季可适当增添一些具有保湿锁水作用面膜的使用。固然了，通过面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，这也是需要坚持才气看到效果的。

08戴好口罩

上下班外出，戴上口罩不仅可以防止病毒流传，也可以削减风吹日晒，削减皮肤干燥的威胁。