生理期皮肤差怎么办呢?

心理期来时，皮肤的新陈代谢变弱，对外界的防护力也会较差，因此就会有暗沉、苍白，甚至是爆痘的问题都有～以下整理几个一样平常小撇步，让你在心理期时也有好肤质～

心理期调养点1：保湿很主要！

不分四序，实在只要皮肤最先有缺水问题，很容易会看起来暗沈，不外在心理期来的时代，肌肤特其余易感、防御力也差，这时保湿就加倍的主要了！且建议选择低敏型的保湿产物，否则会比平时更容易刺痛唷！

蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？

蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？ 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，且果肉细腻，风味独特，因此很受人们的喜爱，可很多人想知道蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？那么今天就为大家解疑蓝莓上的白霜是什么？…

心理期调养点2：推拿促进循环

实在心理期来的时刻，「眼周」会泛起短暂性的色素镇定！这时刻可以推拿眼周辅助提高循环，也让整小我私人的气色变好哦。另外，像心理期来会有脸部油脂排泄兴旺、水肿的时刻，可以「顺着」脸的皮肤纹理按，把脸部囤积的废物、水分导往锁骨的偏向，也可以借机促进精髓液的吸收哦

心理期调养点3：不摄取过量的咖啡

虽然人人平时有喝咖啡、茶的习惯，但咖啡因会促使神经亢奋、情绪主要，也就会影响到月经的倾轧！若是真的受不了有咖啡瘾，在饭后1-2小时，主要也是阻止「铁质」会吸收不所有，并以250cc的热咖啡的限～

心理期调养点4：透过泡脚改善暗沉

许多人也说脚底保暖，整小我私人也会随着暖起来！尤其女生月经来很容易整小我私人沧桑，因此平时在家也可以透过「温热水」来泡脚刺激脚底的穴道、促进血液的流动哦