汗蒸是一个养生项目，是能量热疗的一种，起源于韩国，历史悠久。在进入海内以来，连系海内传统的养心理念，汗蒸受到了许多人的迎接。其中连系海内传统的体质养心理论，在汗蒸时的偏重点也响应的差异。差其余体质，汗蒸都市对身体性能发生差其余改善与调治的功效，领会之后对换治身体有更好的作用。
1.平和质：
平和质身体康健，汗蒸主要是放松身心。需注重量力而为，不要过。每周汗蒸1―2次，每次汗蒸约45分钟为佳。
2.气虚质：
由于体质差，必须控制汗蒸温度和压缩时间，每次汗蒸时间缩短到35分钟之内。而且汗蒸完之后实时弥补能量、辅助恢复元气。
3.阳虚质：
容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周汗蒸3-4次，每次40分钟，不能太过，若有条件，睡觉前1小时在家汗蒸，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会异常好。
4.阴虚质：
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汗蒸属于一项被动的猛烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。若是真想去，每次汗蒸时间都只管缩短，微微出汗便出来，同时汗蒸历程要比凡人多喝水，弥补体液，应该注重阻止汗蒸时间过长，每周1次―2次，每次20―30分钟。
5.痰湿质：
痰湿质汗蒸促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。
6.湿热质：
湿热质多汗蒸可以消耗体内多余能量，渗出多余水分，到达清热的功效，有助于调治脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次45分钟。
7.血瘀质：
汗蒸可以促进血液循环、加速新陈代谢，驱寒，是血脉不够流通的血瘀质的福音，建议每周3-5次，每次45分钟。
8.气虚质：
汗蒸不仅能够康疗养生，还可以舒活筋骨、放松身心，异常适合情志不畅的气郁质。汗蒸后美美睡上一觉，对于情绪郁闷、耐久的气郁质客人利益极大。
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