吃什么可以去除体内黑色素？

只有脏腑功效正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易朽迈，肌肤光洁细腻。

冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食物)食物)锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神丰满，面色红润，皮肤白皙。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能滋润肌肤。另外，胡萝卜含有厚实的果胶物质，可与汞连系，使人体里的有害因素得以清扫，肌肤看起来加倍细腻红润。

冬季养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！

冬季养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！ 冬季是一年四季中保养、积蓄的时机，我们常说“立冬补冬，补嘴空”。只有学会养生之道，才能让我们在寒冷的冬季精力充沛。 吃三样 老话讲：药补不如食补。人离不开五…

芦笋：芦笋富含硒，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘卵白，维生素C也很厚实，维生素A原含量靠近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，削减皮下脂肪，补虚乏，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养厚实，富含卵白质(卵白质(卵白质食物)食物)和维生素，脂肪低，无胆固醇。

芽菜：芽菜可以防止黑斑，使皮肤变白。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸(氨基酸食物)食物)，另有厚实的果酸，能清洁肌肤，是传统的养颜圣品。