走路时步子迈得太大：可能毁了膝盖！乱补维生素：可能会中毒！乱吃康健品：拖康健后腿！总是“趁热吃”：可能诱发食道癌！
许多时刻，你以为是在养生，实在可能是在“养病”，有些错误的养生看法非但不能延寿，可能还会折寿。
1.五谷杂粮粉：并非人人都适合吃！
俗话说，“多吃五谷，不生杂病” 。许多人都知道吃五谷杂粮的利益，于是“五谷杂粮粉”悄然盛行起来，成了许多人的“营养快餐”。那么，到底是不是人人都适合吃呢？
相对来说，糖尿病患者吃杂粮粉比直接吃整粒杂粮的血糖反映要高，以是对于糖尿病患者来说，不建议选择食用。
为什么艾灸能够调养身体？
为什么艾灸能够调养身体？ 艾灸产生于远古时代，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾炷或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊…
2.步子迈太大：小心毁了膝盖！
天天，你的微信同伙圈里是不是有不少人晒自己的行走成就？走路被卫生组织认定为“世上好的运动”，不少的心脏协会和专家都鼎力推行，现在已成为盛行的康健运动。
然而，这件我们迈开双腿就能完成的简朴事，你还真纷歧定能做对。实在，走路是个“手艺活”，从“在哪儿走”、到“怎么走”、“走多长时间”都有一定的考究。
3.乱补维生素：可能中毒！
随着生涯节奏的加速，许多人会选择一些功效性维生素弥补剂来取代水果和蔬菜，甚者以为“多吃维生素，一定没坏处”。殊不知，维生素弥补剂并没有想象中的那么“副作用”，若是不合理地服用，甚者有导致维生素中毒的风险。
以上这些错误的养生方式，你和家人“中招”了没？
当代女性艾灸有什么好处？
当代女性艾灸有什么好处？ 现代女性特别适合艾灸养生。女性常做艾灸可以通过艾草的热力及药性温经通络、化淤、补气血,气血充盈,子宫和卵巢功能增强,脸色越来红润,精力越来越充沛,人自然年轻。男性三十岁以后,…
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