为什么体寒的女性容易胖？女性体寒怎么调理？

向来民间就有十女九寒的说法，而且，人们以为女性为阴，易受冷气侵袭，体内冷气重也是正常征象。此外，女性体质寒也很容易分辨，由于体寒的女人，身体的一个特点就是常年手、脚都冷，怕冷不怕热。另外，体寒的女性，体形容易走形，也比通俗人更容易肥胖。为什么体寒的女性容易胖？女性体寒怎么调治？小编来告诉你。

为什么体寒的女性容易胖？

人体内冷气太多，对身体康健的影响是很大的，由于阳气是人体的基本，而冷气太多，阳气就会流失，人的抵制力很容易下降，血流和新陈代谢就会减慢，血液不能实时地运送到身体各处，不能实时地吸收营养，代谢缓慢，体内毒素和垃圾增多，还容易聚积脂肪，就容易肥胖。

女人的腰背上的脂肪会更多，更容易胖起来，腰背也会更厚实，子宫也是云云。然则腹部阳气不足，身体为珍爱自己，会有更多的脂肪聚积在这里，背部也一样，脂肪蕴蓄在这里，到达自我保暖的目的，

除易发肥胖外，体寒女性月经不纪律也很容易发生，主要是月经量过多或过少，经期易泛起提前或延迟征象，经期肚子也容易疼痛，经期皮肤也较粗拙，不象其他女性那样，面色红润，面色红润，手脚冰凉。

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女性体寒怎么调治？

1、合理饮食

体寒的女性都要有饮食不节、喜食冰冻、寒凉食物的习惯，这些都是导致女性体寒的主要缘故原由。因此，体寒女性首先要调整饮食习惯，平时要阻止吃冰冻寒凉的食物，否则就会加重体内的冷气。一样平常烹饪食物的时刻可以加入一些辛温散寒的调味料，好比生姜、胡椒粉、茴香、肉桂等。天天多喝热水，喝热水可以辅助女性抵御严寒。女性还可以喝生姜红糖茶，有升发脾胃阳气的的作用。

2、磨炼身体

身体中的热量大部门是由“肌肉”发生的，稀奇是通过下半身肌肉的“使用”，能够有用促进全身的血液循环，从而到达体热的效果。因此，女性平时要适当运动，好比可只管用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流通了，体寒也就获得了有用防治。

3、生涯照顾护士

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