国人爱品茗，闻着茶香，细细品味，是好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的功效也是超级棒！
品茗的八大利益
1、拉低心脑血管病风险
研究发现，与品茗不到1杯的人相比，天天喝5杯以上绿茶的因脑血管病殒命的：男性风险下降了22%，女性下降了31%。
其中脑梗塞下降显著，男性下降42%女性下降达62%；天天品茗3杯，可降小患心梗风险70%。
2、降脂、降压
香港大学研究职员发现，品茗可使：血总胆固醇水平下降25%。
尚有一项研究品茗与高血压发病关系的考察发现，茶简直有一定的降压作用：
不品茗的人高血压的发病率为10.55%，常品茗的人高血压的发病率为6.95%
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3、削减糖尿病风险
有研究者对1.7万名40~65岁男女举行耐久追踪考察发现，喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者：患糖尿病的风险削减了33%
4、防止痴呆
茶能有用延缓大脑退化，对大脑细胞有珍爱作用，有助于维持大脑血管的康健。多品茗可改善影象力和防止早老性痴呆。
5、抗压力、抗焦虑
绿茶含有茶氨酸，可辅助控制焦虑情绪，一样平常3~4杯绿茶能含有100~200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
6、提高康健力
若是有流感，那就多喝点茶吧！哈佛大学研究指出，延续2周天天喝5杯茶的人，其体内会发生大量的抗病毒滋扰素，其含量是不品茗人的10倍，可以提高人体康健力，并有用辅助人体抵御流感。
7、提高抑菌力
埃及学者做试验发现，绿茶可使抑菌素药力大增，高抑菌效率可提高3倍以上，而且，尚有拉低种种病菌耐药性的作用。
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