刮痧，相当于给你的表层皮肤腠理松土；拔罐，是给表层下一层的皮肤腠理松土，或者是，用刮痧欠好操作的的表层松土；推拿，是既包罗了给表层，又包罗了给里层的皮肤腠理松土，它对刮痧拔罐的作用，既是一个归纳，也是一个弥补。若何鉴别差异水平的痧象？五种方式提高刮痧效率。
若何鉴别差异水平的痧象：
痧象很好明白，就是出痧的形状、颜色、光泽和出痧快慢，通常血液淤滞的部位刮拭都市出痧。
血液淤滞越显著，出痧速率越快；血液淤滞局限越大，出痧面积越大；血液淤滞时间越长，出痧颜色越深。痧色鲜红为热，痧色青暗为寒。
只要刮拭数分钟，凡有病源之处，其外面轻可见微红、红花朵点；重则成斑块，甚至青黑块疱，触之略有阻或隆突感。较严重之青黑斑块于刮拭时，则会有痛感。如无病痛，则无反映，亦不以为疼痛。
五种方式提高刮痧效率
面刮法
手持刮痧板，凭证部位的需要，将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的偏向倾斜，自上而下或从内向外平均地向统一偏向直线刮拭，不要往返刮。适用于躯干、四肢、头部的平展部位的刮拭。
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点按法
将刮痧板角部与穴位呈90度角垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片晌后迅速抬起，使肌肉回复，多次频频，手法连贯。适用于人中、膝眼等处穴位。
角刮法
单角刮法：用刮痧板的一个角，朝刮拭偏向倾斜45度角，在穴位处自上而下刮拭。适用于肩贞、颤中、风池等穴位。
双角刮法：刮痧板凹槽处瞄准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45度角，自上而下刮拭。适用于脊椎部的刮拭。
拍打法
将五指和手掌曲成弧状拍打，弯曲的指掌与肘窝或膝窝接触，称为实拍；指掌弯曲弧度增大，手掌中央不接触皮肤，称为空拍。拍打之前一定要在拍打部位先涂刮痧油。拍打法限于四肢肘窝和膝窝，躯干部位和颈部禁用拍打法。
按揉法
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