一到炎天，人们不约而同都没了食欲，油腻的更是不想吃，夏日，要多喝些汤水，弥补水分，夏日的天气干燥，喝点汤水对皮肤好，有利于自身的康健，为人人分享一道美食，它就是木瓜炖银耳，一道甜汤，营养厚实，口感稀奇强，木瓜银耳汤的做法很简朴，尤其女孩子要多吃，一起来看看吧。木瓜加它一起炖，每周喝3次，满满的胶原卵白，气血足了，告辞黄脸婆。
提及这道木瓜炖银耳，是一道常见的甜汤，女孩子喜欢喝了，木瓜是一种水果，营养高，水分足，常吃不只美容养颜，还能排浊刮油呢，银耳我们都知道是血虚的燕窝，价钱较廉价，养颜的作用并不差，两种食材一起煮汤，成效更好，喜欢这道汤的话一起学习下。
我们做这道木瓜炖银耳的时刻，先把主要的食材准备好，银耳一朵，木瓜一个，冰糖适量，清水适量。
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1，首先，将银耳放在清水浸泡，至少要3个小时以上哦，再把银耳去蒂，掰成小朵冲洗几遍，放在小碗内备用。
2，这个时刻，把木瓜外表处置下，对半切开后，木瓜籽整理清洁，切成块状后放在一边即可。
3，紧接着，要把炖锅洗濯下，把银耳先放入锅中，大火炖开后，再转小火慢炖20分钟，这样银耳加倍浓稠哦。
4 终后，就可以把木瓜，冰糖倒入锅中，继续煮8分钟左右，就可以关火了。
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