秋天是一个又短暂而且又干燥的季节。许多同伙由于自己缺水而引发咳嗽、痰多等种种秋季特有的疾病。这时刻，水果就成为许多同伙天天必备的养生佳品。然则面临市场上林林总总的新鲜水果，你知道秋天吃什么水果好么？
秋天干燥，吃什么水果
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的食物之一。除了厚实的糖分和水格外，还含有大量对人体新陈代谢异常有益的维生素等物质，在南方人们习习用它来煲制种种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美妙起来。
荸荠
且不管荸荠是水果照样蔬菜的争论效果到底若何，我们只体贴它给我们带来什么样的康健。清肺热就是它的功效，而响亮多汁的时令荸荠岂论是入菜，照样做甜品都一样受迎接。
苹果
不用羡慕秋天的奶茶,毕竟连无糖的都有很多糖
不用羡慕秋天的奶茶,毕竟连无糖的都有很多糖 昨天的你刷朋友圈有木有被一阵「秋天的一杯奶茶」刷屏? 有些兄表示「酸了我也试试」 在线发圈，但是没想到竟然翻了个车了 其实没啥好酸的，只是好玩而已，谁都不差…
苹果营养厚实，是一种普遍使用的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和种种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的冷静，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的厚实果酸身分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合调养身体的好食材。况且石榴差异于其他水果的地方在于，它需要我们专心地去看待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
猕猴桃
猕猴桃含有厚实的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤康健很有利益。
香蕉
香蕉既是一种鲜味的四序果，更是能改善肌肤偏差的好副手，全因香蕉由内至外都有着异常厚实的营养。
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薏米怎么吃去湿？食用薏米的禁忌 生活当中有非常多的人们并不知道寒气重也会给我们的身体带来非常大的困扰，那么我们应该如何解决寒气中这样的症状，帮助我们的身体更加的健康和长寿才是好的呢？那么薏米怎么吃去湿…
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