秋季的干燥已经显露苗头。每到此时，许多干燥的人也不少喝水，然则他们喝完了还以为干燥。那么秋天容易干燥的缘故原由是什么？秋天天气干燥，不仅我们的皮肤容易泛起干燥征象，身体内部也容易燥炎，而调治可以有用的阻止这些征象。秋天皮肤干燥吃什么好？
秋天容易干燥的缘故原由
1、由于维生素A不足
这是由于维生素A为上皮组织的合成和修复所必须，若是它严重不足，皮肤和黏膜的抵制力就会降低，外面所排泄的黏液和皮脂削减，黏膜免疫功效也会下降。维生素A缺乏显示为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗拙而扎手，甚至眼睛也会发干。
2、饮食欠妥
吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增添了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水分却削减，自然就会引起干燥。盐脱离身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增添人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加速，身体发烧，出汗增添。这样同样会损失人体水分。
秋天皮肤干燥吃什么
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梨：梨具有消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”。生梨性凉，暮年人不宜一次吃得过多。
大枣：大枣具有宁心、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫的作用。
菊花：菊花可疏风平肝，清心除烦，生津明目。
百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心、润肺解渴、开胃的功效。
红薯：红薯被评价为餐桌上的食物。
核桃：核桃是补脑的食物。
板栗：栗子可以补脾健胃。
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